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High End Booty with 164,3 Lbs.
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#chrisbrown #future #youngthug #hiphop #mcfit #cleverfit #fitone #zecplus #zec #stuttgart #schwäbischgmünd #aalen #waiblingen #esslingen #aerclub #ludwigsburg
Yesterday
What Are the Benefits of Apple Cider Vinegar Before a Workout?
1️⃣Muscle Cramp Prevention: Exercise-induced muscle cramps are not always remnants of muscle exhaustion. Oftentimes, dietary deficiencies of minerals cause electrolyte imbalances that add stress to muscles during a workout. ACV before workouts can help to prevent muscle cramps by replenishing an array of electrolytes that are lost with sweat.
2️⃣Energy Production: Organic and unfiltered apple cider vinegar contains malic acid that increases energy through the breakdown of fat calories.
3️⃣pH Balancing: Fermented apples -- the foundation of apple cider vinegar -- create a balancing state of acid and alkalinity. This pH balance creates harmony in the body systems that allows for pain-free exercise by eliminating access acid from muscle tissues. PH is a natural monitor of CO2 and plays crucial roles in oxygenating your body during exercise.
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¿Cuáles son los beneficios del vinagre de manzana antes de un entrenamiento?
1️⃣ Prevención de calambres musculares: los calambres musculares inducidos por el ejercicio no siempre son resultado del agotamiento muscular. A menudo, las deficiencias dietéticas de minerales provocan desequilibrios electrolíticos que aumentan la tensión en los músculos durante un entrenamiento. El ACV antes de los entrenamientos puede ayudar a prevenir los calambres musculares mediante la reposición de una serie de electrolitos que se pierden con el sudor.
2️⃣Producción de energía: El ACV orgánico y sin filtrar contiene ácido málico que aumenta la energía a través de la descomposición de las calorías de grasas.
3️⃣Equilibrio de pH: las manzanas fermentadas, la base del ACV, crean un equilibrio entre el ácido y la alcalinidad. Este equilibrio del pH crea armonía en los sistemas del cuerpo que permite un ejercicio sin dolor al eliminar el ácido de los tejidos musculares. El PH es un monitor natural de CO2 y juega un papel crucial en la oxigenación del cuerpo durante el ejercicio.
Source: livestrong.com

What are the benefits of apple cider vinegar before a workout? 1️⃣muscle cramp prevention: exercise-induced muscle cramps are not always remnants of muscle exhaustion. oftentimes, dietary deficiencies of minerals cause electrolyte imbalances that add stress to muscles during a workout. acv before workouts can help to prevent muscle cramps by replenishing an array of electrolytes that are lost with sweat. 2️⃣energy production: organic and unfiltered apple cider vinegar contains malic acid that increases energy through the breakdown of f*t calories. 3️⃣ph balancing: fermented apples -- the foundation of apple cider vinegar -- create a balancing state of acid and alkalinity. this ph balance creates harmony in the body systems that allows for pain-free exercise by eliminating access acid from muscle tissues. ph is a natural monitor of co2 and plays crucial roles in oxygenating your body during exercise. 〰 ¿cuáles son los beneficios del vinagre de manzana antes de un entrenamiento? 1️⃣ prevención de calambres musculares: los calambres musculares inducidos por el ejercicio no siempre son resultado del agotamiento muscular. a menudo, las deficiencias dietéticas de minerales provocan desequilibrios electrolíticos que aumentan la tensión en los músculos durante un entrenamiento. el acv antes de los entrenamientos puede ayudar a prevenir los calambres musculares mediante la reposición de una serie de electrolitos que se pierden con el sudor. 2️⃣producción de energía: el acv orgánico y sin filtrar contiene ácido málico que aumenta la energía a través de la descomposición de las calorías de grasas. 3️⃣equilibrio de ph: las manzanas fermentadas, la base del acv, crean un equilibrio entre el ácido y la alcalinidad. este equilibrio del ph crea armonía en los sistemas del cuerpo que permite un ejercicio sin dolor al eliminar el ácido de los tejidos musculares. el ph es un monitor natural de co2 y juega un papel crucial en la oxigenación del cuerpo durante el ejercicio. source: livestrong.com

Yesterday
Peace Leute!✌ Wie ihr ja wisst, habe ich leider nur den 2. Platz auf meinem Wettkampf in Prag gemacht aber muss ehrlich sagen, dass @michal_krizo eine richtig, richtig gute Form hatte.🚀 Auf der Bühne sind wir Gegner 💪 aber nach dem Wettkampf verbindet einfach der Sport!💪 Von meiner Seite auch noch mal einen herzlichen Glückwunsch für den verdienten Sieg auf @evls_prague_showdown_official 👌 Es ist wirklich immer wieder geil, gleichgesinnte zu treffen und so gute Gegner zu haben! Bald geht es nach San Marino und da hole ich mir die Pro Card! Vielen Dank an alle die mich unterstützen/ unterstützt haben und mit fiebern! Ihr seid die GEILSTEN!! Ich wünsche euch einen schönen Abend, euer Adolf✌ @bigdjames @viola_bu ►► Meine Supplements bekomme ich von 
https://www.gigasnutrition.com
►►► 💎Spart 10% mit meinem Code 'ADOLF10'

Peace leute!✌ wie ihr ja wisst, habe ich leider nur den 2. platz auf meinem wettkampf in prag gemacht aber muss ehrlich sagen, dass @michal_krizo eine richtig, richtig gute form hatte.🚀 auf der bühne sind wir gegner 💪 aber nach dem wettkampf verbindet einfach der sport!💪 von meiner seite auch noch mal einen herzlichen glückwunsch für den verdienten sieg auf @evls_prague_showdown_official 👌 es ist wirklich immer wieder geil, gleichgesinnte zu treffen und so gute gegner zu haben! bald geht es nach san marino und da hole ich mir die pro card! vielen dank an alle die mich unterstützen/ unterstützt haben und mit fiebern! ihr seid die geilsten!! ich wünsche euch einen schönen abend, euer adolf✌ @bigdjames @viola_bu ►► meine supplements bekomme ich von https://www.gigasnutrition.com ►►► 💎spart 10% mit meinem code 'adolf10'

4 hours ago
Auf der anderen Seite der Welt muss man sich eben am Boden festhalten 🌎☝🏻 #upsidedown #fallezursonne

Auf der anderen seite der welt muss man sich eben am boden festhalten 🌎☝🏻 #upsidedown #fallezursonne

6 hours ago
Thema Splitpläne: Ihr wisst ja durchaus wie ich das ganze Thema splittraining sehe, mich würde nun aber interessieren, nach welchem System ihr trainiert! Lasst doch dazu mal en comment da ✌🏻 und macht euch einen schönen Wochenstart -------------------------------------
GG Crew:
@chriscannon___ 
@luk_flex 
@supernaturalmichi 
@zarte_brust 
@tobi_ti 
@niki.na 
@paulina_lj ------------------------------------
🛑Snap👻 : nico-speed🛑
-----------------------------------
🛑Gymwear by @gymgeneration🛑
-----------------------------------
🛑Facebook.com/aestheticlifetn🛑
-----------------------------------
#gains #leanbulk #naturalbodybuilding #abgerechnetwirdamstrand #Muskelaufbau #fitnessstudio #krafttraining #motivation #muskeln #sixpack #abs #gym #fitness #fitfam #aesthetic #workout #ga_army #probroarmy #mcfit #fitx #cleverfit #fitnessfirst #gymmemes #eatclean #trainieren #transformation #gymgeneration #gymshark #probro #shapeyou

Thema splitpläne: ihr wisst ja durchaus wie ich das ganze thema splittraining sehe, mich würde nun aber interessieren, nach welchem system ihr trainiert! lasst doch dazu mal en comment da ✌🏻 und macht euch einen schönen wochenstart ------------------------------------- gg crew: @chriscannon___ @luk_flex @supernaturalmichi @zarte_brust @tobi_ti @niki.na @paulina_lj ------------------------------------ 🛑snap👻 : nico-speed🛑 ----------------------------------- 🛑gymwear by @gymgeneration🛑 ----------------------------------- 🛑facebook.com/aestheticlifetn🛑 ----------------------------------- #gains #leanbulk #naturalbodybuilding #abgerechnetwirdamstrand #muskelaufbau #fitnessstudio #krafttraining #motivation #muskeln #sixpack #abs #gym #fitness #fitfam #aesthetic #workout #ga_army #probroarmy #mcfit #fitx #cleverfit #fitnessfirst #gymmemes #eatclean #trainieren #transformation #gymgeneration #gymshark #probro #shapeyou

5 hours ago
Good Morning World i got My Eyes on you 😂🙈 .
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#mcfit #cleverfit #fitone #zecplus #zecplus #stuttgart #schwäbischgmünd #aalen #ludwigsburg #aerclub #esslingen #waiblingen #heilbronn

Good morning world i got my eyes on you 😂🙈 . . #mcfit #cleverfit #fitone #zecplus #zecplus #stuttgart #schwäbischgmünd #aalen #ludwigsburg #aerclub #esslingen #waiblingen #heilbronn

9 hours ago
Heute nach dem Training stand bei mir direkt Video schneiden an. Ich bin gerade fertig geworden und jetzt heißt es nach dem LEGDAY noch ordentlich rein spachteln! 🙏🏼🙅🏼‍♂️
...
Ich wünsche euch noch eine überragende Woche Freunde! 🙋🏼‍♂️☺️

Heute nach dem training stand bei mir direkt video schneiden an. ich bin gerade fertig geworden und jetzt heißt es nach dem legday noch ordentlich rein spachteln! 🙏🏼🙅🏼‍♂️ ... ich wünsche euch noch eine überragende woche freunde! 🙋🏼‍♂️☺️

2 hours ago
Freunde, Freunde während ich heute noch immer komplett geschlaucht 😴vom Dreh 🎥 gestern bin, könnt Ihr Euch das Resultat schon heute Abend ‼️ in der SWR RP Landesschau ab 18:45 ⏰ansehen... viel Spaß dabei! 😬Für alle die keine Zeit haben oder vllt. keinen Zugriff auf den Sender, lade ich später noch den Link 🔗zur Online Mediathek hoch 🎞 Schreibt mir gern wie Ihr den Beitrag findet 🤗 Vielen Dank für den gelungenen Tag an das SWR-Team 🙏
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
#naturalbodybuilding #abgerechnetwirdamstrand #machdichwahr #fitx #fit711  #fitseveneleven #cleverfit #mcfit #wettkampfvorbereitung #gnbf #dbfv #neustadt #kaiserslautern #pfalz #rheinlandpfalz #ludwigshafen #mannheim #mainz #swr #darmstadt #frankfurt #landau #muskeln #krafttraining #fitfamgermany #fitfamde #diät #gesundessen #ernährung

Freunde, freunde während ich heute noch immer komplett geschlaucht 😴vom dreh 🎥 gestern bin, könnt ihr euch das resultat schon heute abend ‼️ in der swr rp landesschau ab 18:45 ⏰ansehen... viel spaß dabei! 😬für alle die keine zeit haben oder vllt. keinen zugriff auf den sender, lade ich später noch den link 🔗zur online mediathek hoch 🎞 schreibt mir gern wie ihr den beitrag findet 🤗 vielen dank für den gelungenen tag an das swr-team 🙏 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #naturalbodybuilding #abgerechnetwirdamstrand #machdichwahr #fitx #fit711 #fitseveneleven #cleverfit #mcfit #wettkampfvorbereitung #gnbf #dbfv #neustadt #kaiserslautern #pfalz #rheinlandpfalz #ludwigshafen #mannheim #mainz #swr #darmstadt #frankfurt #landau #muskeln #krafttraining #fitfamgermany #fitfamde #diät #gesundessen #ernährung

15 hours ago
#mondaymotivation 💪🏼Hey Leute was geht heute bei euch ? Normalerweise wäre heute bei mir restday angesagt, aber ich fühle mich zu gut und habe richtig Lust aufs Training 😁 was macht ihr wenn ihr restday habt und fit seid?

@bsnsupplements_de #TeamBSN #FinishFirst #BSNArmy
For more Motivation:
@theprincemisugi 
@helena.strong
@rozenberg_ps 
@bn_munteanu 
@bollyboygermany
@aileenkrieger

#mondaymotivation 💪🏼hey leute was geht heute bei euch ? normalerweise wäre heute bei mir restday angesagt, aber ich fühle mich zu gut und habe richtig lust aufs training 😁 was macht ihr wenn ihr restday habt und fit seid? @bsnsupplements_de #teambsn #finishfirst #bsnarmy for more motivation: @theprincemisugi @helena.strong @rozenberg_ps @bn_munteanu @bollyboygermany @aileenkrieger

5 hours ago
Start your Week right 🏋️✌️
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#cookie#cream#fulfill#proteinshake#postworkout#workout#love#muskelmachershop#proteinproject#myproject#cleverfit#fitness#fit#healthy#healthyfood#energy#fitfam#instagood#instadaily#me#focuse#motivation##lowcarb#highprotein#starttheweekright#healthyishappy#music @muskelmachershop @fulfil_nutrition

Start your week right 🏋️✌️ . . . #cookie#cream#fulfill#proteinshake#postworkout#workout#love#muskelmachershop#proteinproject#myproject#cleverfit#fitness#fit#healthy#healthyfood#energy#fitfam#instagood#instadaily#me#focuse#motivation##lowcarb#highprotein#starttheweekright#healthyishappy#music @muskelmachershop @fulfil_nutrition

4 minutes ago
🔹Stärke kommt nicht von Gewinnen. Du wächst an Deinen Herausforderungen. Wenn Du auf Widerstände triffst und Dich entscheidest dranzubleiben, das ist Stärke.
– Arnold Schwarzenegger🔹
#thoughts#gedanken#fitgirl#girlswithmuscles#training#ziele#healtylifestyle💪#herausforderungen#sport#krafttraining#stuttgart#reutlingen#cleverfitreutlingen#cleverfit#scitecnutrition©#srs#whey#supplements#fitfam#booty#justme

🔹stärke kommt nicht von gewinnen. du wächst an deinen herausforderungen. wenn du auf widerstände triffst und dich entscheidest dranzubleiben, das ist stärke. – arnold schwarzenegger🔹 #thoughts#gedanken#fitgirl#girlswithmuscles#training#ziele#healtylifestyle💪#herausforderungen#sport#krafttraining#stuttgart#reutlingen#cleverfitreutlingen#cleverfit#scitecnutrition©#srs#whey#supplements#fitfam#booty#justme

47 minutes ago
Básico que amamos!😍😍

Básico que amamos!😍😍

52 minutes ago
Noch mal schnell etwas gekocht 🤣🙈 #wirsingsuppe mit #kassler - #fleisch 😍👍🏼 #leckerundgesund gerade für diesen Herbst 🍂 #autumn 
Schönen Montag Abend noch und einen guten Start in die Woche 😇 
Rezept gern per Anfrage 😘 
#eathealthy #eatclean #cleanfoodporn #cleaneating #cleanfood #foodporn #foodlover #foodislife #foodblogger #fitness #fitnessgirl #fitnessfood #fitnessmotivation #cleverfit #lecker #leckeressen #leckerschmecker #gesundessen #blueeyes #foodoftheday #foodislife #nurse #nurselife

Noch mal schnell etwas gekocht 🤣🙈 #wirsingsuppe mit #kassler - #fleisch 😍👍🏼 #leckerundgesund gerade für diesen herbst 🍂 #autumn schönen montag abend noch und einen guten start in die woche 😇 rezept gern per anfrage 😘 #eathealthy #eatclean #cleanfoodporn #cleaneating #cleanfood #foodporn #foodlover #foodislife #foodblogger #fitness #fitnessgirl #fitnessfood #fitnessmotivation #cleverfit #lecker #leckeressen #leckerschmecker #gesundessen #blueeyes #foodoftheday #foodislife #nurse #nurselife

59 minutes ago
Stay fit ✌🏻 #cleverfit #stuttgart #gym #nike #0711

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1 hour ago
Chestday💪🏾#gym#workout#fitness#chest#arms#bizeps#trizeps#love#it#nofilter#cleverfit#0711#stuttgart#albstadt

Chestday💪🏾#gym#workout#fitness#chest#arms#bizeps#trizeps#love#it#nofilter#cleverfit#0711#stuttgart#albstadt

1 hour ago
Setze dir ein Ziel und kämpfe dafür jeden einzelnen Tag 💪💯 🏁

#trainhard#dreambig #nevergiveup #noexcuses #dedicated #muscle #fitspiration #motivation #bizeps #cleverfit #hof #studio #wettkampf
#gersthofen #internationalsüddeutschemeisterschaft

Setze dir ein ziel und kämpfe dafür jeden einzelnen tag 💪💯 🏁 #trainhard#dreambig #nevergiveup #noexcuses #dedicated #muscle #fitspiration #motivation #bizeps #cleverfit #hof #studio #wettkampf #gersthofen #internationalsüddeutschemeisterschaft

1 hour ago
Jimmy cracked corn and didnt care so why should you

Jimmy cracked corn and didnt care so why should you

1 hour ago
For today done 💪🏻

For today done 💪🏻

1 hour ago
No confidence means no success

No confidence means no success

1 hour ago
Squat session ahoy‼️ It was a great session. Too many damn people recently have been in the gym but it’ll soon be over I hope. 
Week 3 hypertrophy
HB 125kg 3x8
HB pause below 120kg 2x6

My new @loyalfitness performance shirt is absolutely amazing. It fits nice and it is great quality for the price. 
Head over there to get your own. Use my code jay10 To get 10% off. Percentage goes to charity. So that’s always a great thing.

For better advice on squats head over to. 
@squat_university. 
Also check out @pwrlifting.lenny and @xaapr  for some powerlifting videos.  #powerlifting #benchpress #fitness #fitnessmotivation #powerliftingvideo #powerliftinggermany #powerliftingtraining #powerliftingmotivation #squats #deadlift  #barbell #strengthshop #strengthtraining 
#Instafit #motivation #fitness #germany #gym #trainhard  #picoftheday #fitfamgermany #strength #bebetterthanyesterday  #fitfam #progress #reebok #sport #converse #cleverfit #loyaltyfitness

Squat session ahoy‼️ it was a great session. too many d**n people recently have been in the gym but it’ll soon be over i hope. week 3 hypertrophy hb 125kg 3x8 hb pause below 120kg 2x6 my new @loyalfitness performance shirt is absolutely amazing. it fits nice and it is great quality for the price. head over there to get your own. use my code jay10 to get 10% off. percentage goes to charity. so that’s always a great thing. for better advice on squats head over to. @squat_university. also check out @pwrlifting.lenny and @xaapr for some powerlifting videos. #powerlifting #benchpress #fitness #fitnessmotivation #powerliftingvideo #powerliftinggermany #powerliftingtraining #powerliftingmotivation #squats #deadlift #barbell #strengthshop #strengthtraining #instafit #motivation #fitness #germany #gym #trainhard #picoftheday #fitfamgermany #strength #bebetterthanyesterday #fitfam #progress #reebok #sport #converse #cleverfit #loyaltyfitness

1 hour ago
All you need is love - the beatles 💕👍

All you need is love - the beatles 💕👍

1 hour ago
after workout😯
Wenn die Konzentration und die Kraft nachlässt!🙈
#jooonge
#fitness #muscleup #backflip #fail #gym #mondaymotivation #workhard #cleverfit #staystrong #workout #flip #calisthenics #endegelände

After workout😯 wenn die konzentration und die kraft nachlässt!🙈 #jooonge #fitness #muscleup #backflip #fail #gym #mondaymotivation #workhard #cleverfit #staystrong #workout #flip #calisthenics #endegelände

1 hour ago
Back in Town 😀

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Für mehr Motivation besucht auch:
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@denniz_sportfrei
@olekrtzfld_getfit
@viktoria.sie
@danny.kruse
@cockneyboy259
1 hour ago
Du weißt nicht, ob du lieben oder hassen sollst und bist der Ansicht, dass du es lieber lassen sollst. #fitnessgirl #fitness #kcrebell #gym #gymlife #bodybuilding #bootybuilding #motivation #gymaddict #fitnessjunkie #gymtime #fitnessfreak #gymaholic #cleaneating #eatclean #girlswholift #liftheavy #nopainnogain #cleverfit 🏋🏻🏋🏻🏋🏻

Du weißt nicht, ob du lieben oder hassen sollst und bist der ansicht, dass du es lieber lassen sollst. #fitnessgirl #fitness #kcrebell #gym #gymlife #bodybuilding #bootybuilding #motivation #gymaddict #fitnessjunkie #gymtime #fitnessfreak #gymaholic #cleaneating #eatclean #girlswholift #liftheavy #nopainnogain #cleverfit 🏋🏻🏋🏻🏋🏻

1 hour ago
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