Showing posts for #다이어트

.
脂肪を溜め込みやすい季節になってきました…😨😱💦
後悔する前に‼️今のうちから始めましょ😚❤️
.
冬太り対策! 鉄板トレーニング
Winter fat? Special training

with @erica1222 .
.
☆効く部位/Good for your☆
体幹、脚、お尻/core,legs,glutes
. .
【エクササイズ/Exercise】
3セット。種目毎のレストなし。
3 set total. No rest between exercises. 
①プランク 60秒
Planck 60seconds
②ランジフロー 左右60秒
Lunge flow 60seconds each
③ヒップリフト 60秒
Hip lift 60seconds
.
.
【ポイント/Notes】
①お腹を薄くキープ!
②両足に均等に体重をかけよう
③お尻をしっかりと寄せながら上げよう!

#美脚#美尻#冬太り#冬太り対策#シェイプアップ#ストイック#ファンクショナル#ボディメイク#ダイエット#yoga#workout#pilates#beauty#inshape#burn#gym#healthy#ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #เพื่อสุขภาพที่ดี #การฝึกฝน
#健康#健身#培訓#節食
#건강,#다이어트,#운동,#트레이닝

. 脂肪を溜め込みやすい季節になってきました…😨😱💦 後悔する前に‼️今のうちから始めましょ😚❤️ . 冬太り対策! 鉄板トレーニング winter fat? special training with @erica1222 . . ☆効く部位/good for your☆ 体幹、脚、お尻/core,legs,glutes . . 【エクササイズ/exercise】 3セット。種目毎のレストなし。 3 set total. no rest between exercises. ①プランク 60秒 planck 60seconds ②ランジフロー 左右60秒 lunge flow 60seconds each ③ヒップリフト 60秒 hip lift 60seconds . . 【ポイント/notes】 ①お腹を薄くキープ! ②両足に均等に体重をかけよう ③お尻をしっかりと寄せながら上げよう! #美脚#美尻#冬太り#冬太り対策#シェイプアップ#ストイック#ファンクショナル#ボディメイク#ダイエット#yoga#workout#pilates#beauty#inshape#burn#gym#healthy#ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #เพื่อสุขภาพที่ดี #การฝึกฝน #健康#健身#培訓#節食 #건강,#다이어트,#운동,#트레이닝

4 days ago
.
벌써 3키로 찌고 새로산 바지 꽉 끼는 뾰리지만 👉👈 #야식 은 포기 할 수 없쯈니다🤣🤣🤣. .
#다이어트 하는 동생 꼬셔서 함께 먹는 납작만두😋😋😋 .
#대구 #맛집 미성당만두 포장💜 울 엄마 국민학교 때 부터 단골이셨다 함ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 나 초딩때 저 가게에서 만두먹는데 🐭 달리기 하는거 보고 기겁😮😵😲 했으나 맛있으면 쉿🤫🤫🤫.
.
.
다음주에 우리신랑 온다 #행복💖💖💖 #데이트 많이 많이 하자😘😘😘 떨어져있어도 부부싸움 하는 사랑스런 우리부부🤦‍♀️🤦‍♂️ 서로 빡치게 하지말자❤️❤️❤️ 빡치게 할 수록 뾰리의 #쇼핑 은 늘어만 갑니다 찡긋😉😉😉 .
.
.
#먹스타그램 #맛스타그램 #먹방스타그램 #냠냠 #꿀맛 #온더테이블 #요리스타그램 #우리집 #홈쿡 #주부스타그램 #줌마그램 #아이폰 #맛있다그램 #맛있다 #요리스타그램 #인스타푸드 #푸드스타그램 #만두 #줌마스타그램 #먹스타 #맛스타#음식 #일상스타그램

. 벌써 3키로 찌고 새로산 바지 꽉 끼는 뾰리지만 👉👈 #야식 은 포기 할 수 없쯈니다🤣🤣🤣. . #다이어트 하는 동생 꼬셔서 함께 먹는 납작만두😋😋😋 . #대구 #맛집 미성당만두 포장💜 울 엄마 국민학교 때 부터 단골이셨다 함ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 나 초딩때 저 가게에서 만두먹는데 🐭 달리기 하는거 보고 기겁😮😵😲 했으나 맛있으면 쉿🤫🤫🤫. . . 다음주에 우리신랑 온다 #행복💖💖💖 #데이트 많이 많이 하자😘😘😘 떨어져있어도 부부싸움 하는 사랑스런 우리부부🤦‍♀️🤦‍♂️ 서로 빡치게 하지말자❤️❤️❤️ 빡치게 할 수록 뾰리의 #쇼핑 은 늘어만 갑니다 찡긋😉😉😉 . . . #먹스타그램 #맛스타그램 #먹방스타그램 #냠냠 #꿀맛 #온더테이블 #요리스타그램 #우리집 #홈쿡 #주부스타그램 #줌마그램 #아이폰 #맛있다그램 #맛있다 #요리스타그램 #인스타푸드 #푸드스타그램 #만두 #줌마스타그램 #먹스타 #맛스타#음식 #일상스타그램

3 days ago
명동 충무김밥이 생각나
집에서 만들어봤다.
난 통영 원조보다 명동 스타일이라
맛을 더듬어 가며 직접 만들어븜 ㅋ
결과는...? 맛있다. 개 맛있다.
너무 맛있다~ 꺄~~😆😆
.
#일상 #데일리 #목동 #맛저 #food
#우리집 #오늘은내가요리사
#충무김밥 #깍두기 #소고기무국
내가 만들었지만 아주 칭찬해👍#존맛
. 
매일 매일이 행복한 하루가 되길~♡✌
#냠냠 #먹방 #힐링 #다이어트 #행복해 
#푸드스타그램 #맛집 #먹부림 #foodporn
#Instafood #꿀맛 #소통 #선팔 #인친
#맛스타그램 #먹스타그램 #맛있다그램
#쭈꾸빠찌그램 #꽁스타그램 👍

명동 충무김밥이 생각나 집에서 만들어봤다. 난 통영 원조보다 명동 스타일이라 맛을 더듬어 가며 직접 만들어븜 ㅋ 결과는...? 맛있다. 개 맛있다. 너무 맛있다~ 꺄~~😆😆 . #일상 #데일리 #목동 #맛저 #food #우리집 #오늘은내가요리사 #충무김밥 #깍두기 #소고기무국 내가 만들었지만 아주 칭찬해👍#존맛 . 매일 매일이 행복한 하루가 되길~♡✌ #냠냠 #먹방 #힐링 #다이어트 #행복해 #푸드스타그램 #맛집 #먹부림 #foodporn #instafood #꿀맛 #소통 #선팔 #인친 #맛스타그램 #먹스타그램 #맛있다그램 #쭈꾸빠찌그램 #꽁스타그램 👍

4 days ago
내일저녁 19:30. #산타클라이밍센터 입니다. 준비되셨나요?
위의 과제 센터장님께 도전 외치신 후 시도회수 2회에 끝내는 분에게 10회이용권 증정이며 못끝내시면 10회이용권 구매하셔야 하는 과제입니다^^ #bouldering #gym #rockclimbing  #실내암벽 #실내인공암벽 #암벽등반 #인공암벽 #클라이밍 #볼더링 #루트세팅 #섹터비 #sectorb

#헬스 #크로스핏 #필라테스 #구디맛집 #구로디지털 #금천구 #운동  #운동스타그램  #운동하는여자  #운동하는남자  #다이어트  #가산클라이밍  #가산동  #가산맛집  #광명 #가산디지털

내일저녁 19:30. #산타클라이밍센터 입니다. 준비되셨나요? 위의 과제 센터장님께 도전 외치신 후 시도회수 2회에 끝내는 분에게 10회이용권 증정이며 못끝내시면 10회이용권 구매하셔야 하는 과제입니다^^ #bouldering #gym #rockclimbing  #실내암벽 #실내인공암벽 #암벽등반 #인공암벽 #클라이밍 #볼더링 #루트세팅 #섹터비 #sectorb #헬스 #크로스핏 #필라테스 #구디맛집 #구로디지털 #금천구 #운동  #운동스타그램  #운동하는여자  #운동하는남자  #다이어트  #가산클라이밍  #가산동  #가산맛집  #광명 #가산디지털

4 days ago
Add me for more 😋
.
If you want to add a picture for your  food in my account, make a tag for my name and we will by add
.
#eatingchallenge#eating#food#foodkorean#koreanfood#eatingshow#eat#راميون #usa#korea#japan#japanfood#Canada#usa#India#كوريا#دكبوكي#Asmr#mukbangvideo#mukbang#lol#리얼사운드 #먹방#야식#먹부림#맛스타그램#푸드스타그램#다이어트#유튜버#불닭게티#noodles

Add me for more 😋 . if you want to add a picture for your food in my account, make a tag for my name and we will by add . #eatingchallenge#eating#food#foodkorean#koreanfood#eatingshow#eat#راميون #usa#korea#japan#japanfood#canada#usa#india#كوريا#دكبوكي#asmr#mukbangvideo#mukbang#lol#리얼사운드 #먹방#야식#먹부림#맛스타그램#푸드스타그램#다이어트#유튜버#불닭게티#noodles

3 days ago
The nilk factory DAN cake & dessert는 
크리스마스 준비에 한창입니다 🍰🍰🍰🎄🎄🎄
_

크리스마스 케이크 예약문의가 많으세요! 
고객님들의 사랑의 감사표시로 이번에도 크리스마스 
케이크 할인 이벤트를 진행하기로 했습니다👏👏👏
_
12월 15일-25일까지 
크리스마스 사전 예약 고객님들께
베스트&시그니쳐 케이크 10% OFF ❗️❗️❗️
•당근케이크 무설탕 1호
•당근케이크 오리지널 1호
•아이스박스 1호 
_

백화점 동일적용 되시구요 👍

가로수길 매장 픽업은 꼭 사전예약 부탁드리고 
요즘 다이렉트 확인이 힘들어 매장으로 
문의주시면 감사드려요! ☎️02 2039 0821
_
12월 크리스마스 week에는 “신세계백화점 강남점”
에서 더닐크팩토리를 만나보실 수 있으세요! 👏👏👏
_
[THE NILK FACTORY X SHINSEGAE]
• 신세계백화점 경기점-예약문의 031-695-1581
• 신세계백화점 본점 POP-UP-연말까지 진행
• 신세계백화점 강남점 POP-UP-12월 21일 -25일까지

_

밀가루 대신 아몬드 파우더와 쌀가루
현미가루 등을 사용하여 글루텐프리
케이크와 빵을 만드는 건강한 베이커리
_

비건(Vegan) 고객님들을 위한 
NO 밀가루, NO 버터, NO 우유, NO 유제품
비건 케이크는 크리스마스 아보카도 초코크림 케이크
한정수량 준비되어 있으니 미리 예약부탁드려요❤️
_

항상 깨끗하게,항상 정직하게 
만들려 최선의 노력 다하고 있습니다. 
고객님들과 보다 더 가까워지고, 
누구나 쉽고 가볍게 즐길 수 있는 
건강한 브랜드가 되도록 항상 진심을 
다하는 더닐크팩토리 DAN이 되겠습니다.
_

자연 그대로의 재료들이 전하는 건강한 달콤함
순수하고 정직해서 더 건강한 베이커리
_
우리 아이들을 위한 DAN 하나의 건강한 케이크

_
#더닐크팩토리 #thenilkfactory #vegan #vegancake 
#비건 #비건카페 #아몬드밀크 #글루텐프리 #건강한케이크#glutenfreecake #건강디저트 #가로수길카페 #건강케이크 #가로수길디저트 #가로수길케이크 #almondmilk #비건빵 #비건케이크 #다이어트 #가로수길디저트 #건강빵 #건강 #건강케이크 #신세계백화점 #글루텐프리케이크 #당근케이크 #신세계백화점경기점 #신세계백화점강남점 #신세계백화점본점

The nilk factory dan cake & dessert는 크리스마스 준비에 한창입니다 🍰🍰🍰🎄🎄🎄 _ 크리스마스 케이크 예약문의가 많으세요! 고객님들의 사랑의 감사표시로 이번에도 크리스마스 케이크 할인 이벤트를 진행하기로 했습니다👏👏👏 _ 12월 15일-25일까지 크리스마스 사전 예약 고객님들께 베스트&시그니쳐 케이크 10% off ❗️❗️❗️ •당근케이크 무설탕 1호 •당근케이크 오리지널 1호 •아이스박스 1호 _ 백화점 동일적용 되시구요 👍 가로수길 매장 픽업은 꼭 사전예약 부탁드리고 요즘 다이렉트 확인이 힘들어 매장으로 문의주시면 감사드려요! ☎️02 2039 0821 _ 12월 크리스마스 week에는 “신세계백화점 강남점” 에서 더닐크팩토리를 만나보실 수 있으세요! 👏👏👏 _ [the nilk factory x shinsegae] • 신세계백화점 경기점-예약문의 031-695-1581 • 신세계백화점 본점 pop-up-연말까지 진행 • 신세계백화점 강남점 pop-up-12월 21일 -25일까지 _ 밀가루 대신 아몬드 파우더와 쌀가루 현미가루 등을 사용하여 글루텐프리 케이크와 빵을 만드는 건강한 베이커리 _ 비건(vegan) 고객님들을 위한 no 밀가루, no 버터, no 우유, no 유제품 비건 케이크는 크리스마스 아보카도 초코크림 케이크 한정수량 준비되어 있으니 미리 예약부탁드려요❤️ _ 항상 깨끗하게,항상 정직하게 만들려 최선의 노력 다하고 있습니다. 고객님들과 보다 더 가까워지고, 누구나 쉽고 가볍게 즐길 수 있는 건강한 브랜드가 되도록 항상 진심을 다하는 더닐크팩토리 dan이 되겠습니다. _ 자연 그대로의 재료들이 전하는 건강한 달콤함 순수하고 정직해서 더 건강한 베이커리 _ 우리 아이들을 위한 dan 하나의 건강한 케이크 _ #더닐크팩토리 #thenilkfactory #vegan #vegancake #비건 #비건카페 #아몬드밀크 #글루텐프리 #건강한케이크#glutenfreecake #건강디저트 #가로수길카페 #건강케이크 #가로수길디저트 #가로수길케이크 #almondmilk #비건빵 #비건케이크 #다이어트 #가로수길디저트 #건강빵 #건강 #건강케이크 #신세계백화점 #글루텐프리케이크 #당근케이크 #신세계백화점경기점 #신세계백화점강남점 #신세계백화점본점

4 days ago
건강에 좋은 100% 유기농만을 담은 건강즙 리얼오가닉스💗💗💗
#리얼오가닉스#즙#건강식품#먹스타그램#아시이베리#아사이베리즙#푸드스타그램#건강쥬스#즙스타그램#건강#아시히베리#다이어트#진짜즙#다이어트그램#원액#과일즙#건강주스#부모님선물#건강선물#효도선물

건강에 좋은 100% 유기농만을 담은 건강즙 리얼오가닉스💗💗💗 #리얼오가닉스#즙#건강식품#먹스타그램#아시이베리#아사이베리즙#푸드스타그램#건강쥬스#즙스타그램#건강#아시히베리#다이어트#진짜즙#다이어트그램#원액#과일즙#건강주스#부모님선물#건강선물#효도선물

4 days ago
#닭강정 #가마로강정 #배고파 #다이어트
 #맞팔 은 무슨 배고프다
just now
좀 있으면 생일겸 크리스마스라고 맛있는거 얻어먹음😋😋😋
그렇지만 다이어트하는 사람들에게 젤 힘든곳ㅜㅜ
그래도 나름 잘 관리해서 맛있게 먹었음요😍
.
.
.
#명동#스테이크#고기#고기스타그램#vips#빕스#빕스타그램#먹스타그램#맛스타그램#instadaily#다이어트#다이어터#일상#데일리#생일#생일선물

좀 있으면 생일겸 크리스마스라고 맛있는거 얻어먹음😋😋😋 그렇지만 다이어트하는 사람들에게 젤 힘든곳ㅜㅜ 그래도 나름 잘 관리해서 맛있게 먹었음요😍 . . . #명동#스테이크#고기#고기스타그램#vips#빕스#빕스타그램#먹스타그램#맛스타그램#instadaily#다이어트#다이어터#일상#데일리#생일#생일선물

just now
begin again :) #fit#fitness#fitnesslifestyle#fitnessmotivation#fitnessjourney#mondaymotivation#gym#gymmotivation#whatthefit#shredded#bodybuilding#bodybuildingmotivation#naturalbodybuilding#aesthetic#athlete#physique#quotes#WTFit#다이어트#유지어트#다이어터#유지어터#운동하는여자#운동하는남자#운동#건강#헬스#피트니스#왓더핏#왓더핏피트니스

Begin again :) #fit#fitness#fitnesslifestyle#fitnessmotivation#fitnessjourney#mondaymotivation#gym#gymmotivation#whatthefit#shredded#bodybuilding#bodybuildingmotivation#naturalbodybuilding#aesthetic#athlete#physique#quotes#wtfit#다이어트#유지어트#다이어터#유지어터#운동하는여자#운동하는남자#운동#건강#헬스#피트니스#왓더핏#왓더핏피트니스

just now
욱아 잘먹을게💕#제스#제스타그램

욱아 잘먹을게💕#제스#제스타그램

just now
-
건강한 다이어트와
단기간 감량을 원할때는?
ㆍ
이렇게 추천드립니다~👍
ㆍ
저는
아침, 저녁으로
쉐이크와 단백질,
허벌티를 먹고
듀오도 한스푼씩
먹었답니다~ 😀
ㆍ
건강하게 체지방을 줄이고
그 자리에 근력을 채워넣어서
몸의 사이즈를
줄여야 한답니다~^^
ㆍ
건강하게 다욧을 해야지
요요가 없어용~ ❤
ㆍ
✔ 체지방 10kg을 뺀
경주코치와 함께 다욧해용~^^*
ㆍ
🍀상담 & 문의
❄ 카톡 ID :  msj76
❄ 전화 :  010-4713-9323
ㆍ
#다이어트 #다욧 
#허벌라이프 #허벌
#허벌라이프다이어트
#다이어트그램 #다이어트상담
#다이어트식단 #식단
#식단조절 #뱃살빼기 #허벅지살빼기
#맞팔 #선팔 #일상
#결혼 #웨딩 #출산후다이어트
#예신 #경주코치 
#20대 #30대 #아침밥
#듀오 #허벌티 #살빼기 
#직장인 #육아맘 #주부

- 건강한 다이어트와 단기간 감량을 원할때는? ㆍ 이렇게 추천드립니다~👍 ㆍ 저는 아침, 저녁으로 쉐이크와 단백질, 허벌티를 먹고 듀오도 한스푼씩 먹었답니다~ 😀 ㆍ 건강하게 체지방을 줄이고 그 자리에 근력을 채워넣어서 몸의 사이즈를 줄여야 한답니다~^^ ㆍ 건강하게 다욧을 해야지 요요가 없어용~ ❤ ㆍ ✔ 체지방 10kg을 뺀 경주코치와 함께 다욧해용~^^* ㆍ 🍀상담 & 문의 ❄ 카톡 id : msj76 ❄ 전화 : 010-4713-9323 ㆍ #다이어트 #다욧 #허벌라이프 #허벌 #허벌라이프다이어트 #다이어트그램 #다이어트상담 #다이어트식단 #식단 #식단조절 #뱃살빼기 #허벅지살빼기 #맞팔 #선팔 #일상 #결혼 #웨딩 #출산후다이어트 #예신 #경주코치 #20대 #30대 #아침밥 #듀오 #허벌티 #살빼기 #직장인 #육아맘 #주부

1 minute ago
오늘의 #웨이트트레이닝 시간부족해서 다 끝내지못했지만 ... 나름 열심히 #웨이트운동 #맨몸운동 했다 ㅋ 내일은 좀더 부지런히 #운동 해서 다 끝내야징 2년만에 해본 #버피 하고 #T2L 같이하는건 힘들다... #복근 아직 부족... #팔힘 도 부족 ... 하지만 새로산 #헬스장갑 끼고 신나게 운동 간만에 #폼롤러 시간... 다리안푼다고 코치님께 혼꾸녕남 ㅋㅋ 내일부턴 #폼롤러 #유산소 도 다시 시작!!! #요요 오면 안되니깐 아직도 #식이조절 은 잘 안되고있지만  #다이어트 는 평생 하는 걸로😂
#먹은만큼운동하기 💕

오늘의 #웨이트트레이닝 시간부족해서 다 끝내지못했지만 ... 나름 열심히 #웨이트운동 #맨몸운동 했다 ㅋ 내일은 좀더 부지런히 #운동 해서 다 끝내야징 2년만에 해본 #버피 하고 #t2l 같이하는건 힘들다... #복근 아직 부족... #팔힘 도 부족 ... 하지만 새로산 #헬스장갑 끼고 신나게 운동 간만에 #폼롤러 시간... 다리안푼다고 코치님께 혼꾸녕남 ㅋㅋ 내일부턴 #폼롤러 #유산소 도 다시 시작!!! #요요 오면 안되니깐 아직도 #식이조절 은 잘 안되고있지만 #다이어트 는 평생 하는 걸로😂 #먹은만큼운동하기 💕

1 minute ago
우왕 !! 씻고왔는데 지금도 주문이  분단위로 들어오고있어요 ^^ 파우비비의 인기란 !! 정말 대단하네용 😍🙏🏻유명한 제품일 그런지 저해 고객분들도 모르시는분들이 없는것같아요👍🏻 써보시면 파우비비의 매력에 폭 빠지실 ! :) 크리스마스 연말 선물로도 정말 좋은것같아요 ! 구하기 힘든 아이템을 선물받다니 생각만 해도 좋네용ㅎㅎ
저는 이번에 친정엄마, 어머님, 아가씨 가족선물로 드리려구용 💕😊 궁금하신점 언제든지 문의주셔요 !

우왕 !! 씻고왔는데 지금도 주문이 분단위로 들어오고있어요 ^^ 파우비비의 인기란 !! 정말 대단하네용 😍🙏🏻유명한 제품일 그런지 저해 고객분들도 모르시는분들이 없는것같아요👍🏻 써보시면 파우비비의 매력에 폭 빠지실 ! :) 크리스마스 연말 선물로도 정말 좋은것같아요 ! 구하기 힘든 아이템을 선물받다니 생각만 해도 좋네용ㅎㅎ 저는 이번에 친정엄마, 어머님, 아가씨 가족선물로 드리려구용 💕😊 궁금하신점 언제든지 문의주셔요 !

1 minute ago
험난했던 오늘의 출근길 🌨❄🌬 겨울의 역삼동 풍경 
#월요일아침 #눈펑펑
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#일상#데일리#새벽#글귀#글#소통#인스타#글#글귀#시#감성#연애#패션#맛집#셀피#공감#인스타그램#헬스#운동#다이어트 #셀카3

험난했던 오늘의 출근길 🌨❄🌬 겨울의 역삼동 풍경 #월요일아침 #눈펑펑 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #일상#데일리#새벽#글귀#글#소통#인스타#글#글귀#시#감성#연애#패션#맛집#셀피#공감#인스타그램#헬스#운동#다이어트 #셀카3

1 minute ago
가끔 사람 같아보이지 않는 사람들~ 당신도할수있습니다!😎 #얼짱 #헬스 #몸짱 #천사 #운동 #스튜어디스 #요가 #섹시 #피트니스 #다이어트 #비키니 #모델 #필라테스 #여신찾기프로그램 #매일업데이트😡

가끔 사람 같아보이지 않는 사람들~ 당신도할수있습니다!😎 #얼짱 #헬스 #몸짱 #천사 #운동 #스튜어디스 #요가 #섹시 #피트니스 #다이어트 #비키니 #모델 #필라테스 #여신찾기프로그램 #매일업데이트😡

1 minute ago
/
☃☃☃☃아름발레 겨울방학☃☃☃☃
1월 1일. 2일 (월.화 이틀간) 
착오 없으시길 바랍니다.

항상 아름발레와 함께 해주셔서 감사합니다. 
소중한 가족들과 행복한 연말되세요❤️^_^❤️
📞031)948.7988
📍경기도 파주시 파주로 266 아이비타워 8층 
#발레학원 #파주발레학원 #일산발레학원 #아름발레아카데미 #키즈발레 #유아발레 #성인발레 #취미발레 #전공발레  #필라테스 #발레핏 #체형교정 #운동 #운동하는여자 #자기관리 #다이어트 #발레리나 #발레복 #발레슈즈 #토슈즈 #ballet #balletclass #백조클럽 #파주맘 #포드링컨

/ ☃☃☃☃아름발레 겨울방학☃☃☃☃ 1월 1일. 2일 (월.화 이틀간) 착오 없으시길 바랍니다. 항상 아름발레와 함께 해주셔서 감사합니다. 소중한 가족들과 행복한 연말되세요❤️^_^❤️ 📞031)948.7988 📍경기도 파주시 파주로 266 아이비타워 8층 #발레학원 #파주발레학원 #일산발레학원 #아름발레아카데미 #키즈발레 #유아발레 #성인발레 #취미발레 #전공발레 #필라테스 #발레핏 #체형교정 #운동 #운동하는여자 #자기관리 #다이어트 #발레리나 #발레복 #발레슈즈 #토슈즈 #ballet #balletclass #백조클럽 #파주맘 #포드링컨

1 minute ago
초심은 사라지고 지금은 일반식 두끼나 하고 있지만 식탐이 사라지질 않아요
올해까지만 해야지 하고 시작했는데.... 지금은 하는 방법도 알고 느슨하게 스스로 할수있을것 같은 착각에 자주 빠져요
길어지면 힘들다던 선배들의 말들은 진리이네요
마음 추스리며 초심으로 가자고 이너피스 해봐도 금방 무너지는  의지력 약한 제가... 그래도 바슬에 붙어있으니 이렇게 라도 유지하는거라고 생각하며 스스로 응원해봅니다
이번달은 목표체중 달성해서 다음달후기쓰고싶어요~ .
.
#바디슬림#bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기#diet#dieter#연예인식단#iot#iot바디슬림#iot홈관리#iot홈다이어트#iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량

초심은 사라지고 지금은 일반식 두끼나 하고 있지만 식탐이 사라지질 않아요 올해까지만 해야지 하고 시작했는데.... 지금은 하는 방법도 알고 느슨하게 스스로 할수있을것 같은 착각에 자주 빠져요 길어지면 힘들다던 선배들의 말들은 진리이네요 마음 추스리며 초심으로 가자고 이너피스 해봐도 금방 무너지는 의지력 약한 제가... 그래도 바슬에 붙어있으니 이렇게 라도 유지하는거라고 생각하며 스스로 응원해봅니다 이번달은 목표체중 달성해서 다음달후기쓰고싶어요~ . . #바디슬림#bodyslimhomediet#다이어트#비포#에프터#홈다이어트#식단관리#다이어트성공#살빼기#다이어트식단#다이어트후기#diet#dieter#연예인식단#iot#iot바디슬림#iot홈관리#iot홈다이어트#iot다이어트#홈관리반#다이어트식단#식이조절#폭풍감량#단기단다이어트#고도비만#책임감량

2 minutes ago
😎버버리 신상 여성 롱패딩😎
#첫줄 #야근 #퇴근 #여자패딩
-
💙정품 동일 99.9% 자부하는 제품 입니다.
⚡사진은 도용할 수 있어도 퀄리티는 도용할 수 없습니다.
🔨저렴하게 팔면서 퀄리티가 좋다? 는 모순 입니다.
저렴 하면서 퀄리티가 좋을 순 없습니다.
🔨저는 직접 1:1 제작된 제품으로 자부 합니다.
-
✔신상품
✔풀라벨
✔색상: 블루/ 블랙
✔사이즈: 55/ 66/ 77/ 88
✔모자: 라쿤 탈부착 가능
-
📫카톡 : jaeuk0018
-
#버버리 #데일리 #데일리룩 #여자선물  #남자선물 #신상 #일상스타그램 #소통 #맞팔 #커플룩 #럽스타그램 #맘스타그램 #육아 #젊줌마  #셀피 #인친 #오오티디 #12월 #겨울 #f4f #운동 #쇼핑 #다이어트 #정품급 #명품

😎버버리 신상 여성 롱패딩😎 #첫줄 #야근 #퇴근 #여자패딩 - 💙정품 동일 99.9% 자부하는 제품 입니다. ⚡사진은 도용할 수 있어도 퀄리티는 도용할 수 없습니다. 🔨저렴하게 팔면서 퀄리티가 좋다? 는 모순 입니다. 저렴 하면서 퀄리티가 좋을 순 없습니다. 🔨저는 직접 1:1 제작된 제품으로 자부 합니다. - ✔신상품 ✔풀라벨 ✔색상: 블루/ 블랙 ✔사이즈: 55/ 66/ 77/ 88 ✔모자: 라쿤 탈부착 가능 - 📫카톡 : jaeuk0018 - #버버리 #데일리 #데일리룩 #여자선물  #남자선물 #신상 #일상스타그램 #소통 #맞팔 #커플룩 #럽스타그램 #맘스타그램 #육아 #젊줌마  #셀피 #인친 #오오티디 #12월 #겨울 #f4f #운동 #쇼핑 #다이어트 #정품급 #명품

2 minutes ago
너무 우월한 #기럭지
하하 제 #다리 참 #길죠 ?
(🤦🏻‍♂️쥬륵)
.
.
#연속 3#버디 
아버
어머
따
아드 라고적힌건 #캐디 언니가
나레이션으로 #님 을불러준다
날도 #추운데 #스크린 #골프
#나혼자만의싸움
#1대3느낌

너무 우월한 #기럭지 하하 제 #다리#길죠 ? (🤦🏻‍♂️쥬륵) . . #연속 3#버디 아버 어머 따 아드 라고적힌건 #캐디 언니가 나레이션으로 #님 을불러준다 날도 #추운데 #스크린 #골프 #나혼자만의싸움 #1대3느낌

2 minutes ago
SEN NESİN BÖYLE BE ADAM 🔥
-
@justinbieber #justinbieber

Sen nesİn böyle be adam 🔥 - @justinbieber #justinbieber

2 minutes ago
#Repost @juicengrocery (@get_repost)
・・・
#원데이클렌즈 #리그램이벤트 #리그램 🍏🍌🍒🥑🥦 자연스럽게 주스앤그로서리입니다.
겨울철 나만 이러고 있을수는 없죠?
그래서 준비했습니다 !!!
점점 더 뜨거워지네요🤩😍😘 원데이클렌즈로 다이어트와 건강을 한번에 잡아보세요
.

저희 매장에서도 연휴 이후 많은 분들이
공복감, 허기짐 없는 다이어트를 위해
원데이클렌즈를 이용하면서 효과를 보고 
계신건 안비밀
.

아침부터 잠들기 전까지 3시간 단위로 총 6봉의 
클렌즈주스를 드시면서 클렌즈 다이어트를
진행하시는 프로그램입니다
.

1.굿바이나트륨 : 아보카도와 함께 나트륨배출
2.오렌지이즈뉴그린 : 비타민충전만땅
3.그린버터스무디 : 고소한영양보충
4.노모어스트레스 : 스트레스해소용 음료
5.카카오트리 : 진한 카카오가 주는 자연영양
6. 블러디볼케이노 : 다음날 가벼운 아침을 돕는 비트스무디
.

#자연재료 외에는 아무것도 넣지 않아
건강한 다이어트를 약속하는
주스앤그로서리 원데이클렌즈
.

리그램이벤트에 많은 참여 부탁드리겠습니다
.
🙏이벤트참여방법🙏 
1. juicengrocery 계정 팔로우 하기
2. 본 피드 좋아요 및 공유하기👍
3. 응원댓글 남기기💪
4. 솔직한 후기 써주실 분 최고로 모실께요😍
5. 친구 소환하면 당첨확률이 더욱 올라가요⤴️
6. 기간 12월19일까지
.

#주스앤그로서리 #클렌즈주스 #클렌즈다이어트
#다이어트 #다이어트식단 #다이어터 #자연재료그대로
#맘스타그램 #소통스타그램 #해독주스 #디톡스주스

#repost @juicengrocery (@get_repost) ・・・ #원데이클렌즈 #리그램이벤트 #리그램 🍏🍌🍒🥑🥦 자연스럽게 주스앤그로서리입니다. 겨울철 나만 이러고 있을수는 없죠? 그래서 준비했습니다 !!! 점점 더 뜨거워지네요🤩😍😘 원데이클렌즈로 다이어트와 건강을 한번에 잡아보세요
.

저희 매장에서도 연휴 이후 많은 분들이
공복감, 허기짐 없는 다이어트를 위해
원데이클렌즈를 이용하면서 효과를 보고 
계신건 안비밀
.

아침부터 잠들기 전까지 3시간 단위로 총 6봉의 
클렌즈주스를 드시면서 클렌즈 다이어트를
진행하시는 프로그램입니다
.

1.굿바이나트륨 : 아보카도와 함께 나트륨배출
2.오렌지이즈뉴그린 : 비타민충전만땅
3.그린버터스무디 : 고소한영양보충
4.노모어스트레스 : 스트레스해소용 음료
5.카카오트리 : 진한 카카오가 주는 자연영양
6. 블러디볼케이노 : 다음날 가벼운 아침을 돕는 비트스무디
.

#자연재료 외에는 아무것도 넣지 않아
건강한 다이어트를 약속하는
주스앤그로서리 원데이클렌즈
.

리그램이벤트에 많은 참여 부탁드리겠습니다
.
🙏이벤트참여방법🙏 
1. juicengrocery 계정 팔로우 하기
2. 본 피드 좋아요 및 공유하기👍
3. 응원댓글 남기기💪
4. 솔직한 후기 써주실 분 최고로 모실께요😍
5. 친구 소환하면 당첨확률이 더욱 올라가요⤴️
6. 기간 12월19일까지
.

#주스앤그로서리 #클렌즈주스 #클렌즈다이어트 #다이어트 #다이어트식단 #다이어터 #자연재료그대로 #맘스타그램 #소통스타그램 #해독주스 #디톡스주스

2 minutes ago
-
우디볼아랑미남이랑노미랑👭😚
대박알차게보내고 일상복귀😛
.
.
.
#selfie##daily#instadaily#food#foodstagram#foodporn#follow#friends#맛스타그램#먹스타그램#술스타그램#셀피#일상#먹방#데일리#소통#맞팔#친구#팔로우#다이어트#핫플레이스#맛집#인천#서울#청라#이태원#을왕리#조개구이#매운탕#스타필드

- 우디볼아랑미남이랑노미랑👭😚 대박알차게보내고 일상복귀😛 . . . #selfie##daily#instadaily#food#foodstagram#foodporn#follow#friends#맛스타그램#먹스타그램#술스타그램#셀피#일상#먹방#데일리#소통#맞팔#친구#팔로우#다이어트#핫플레이스#맛집#인천#서울#청라#이태원#을왕리#조개구이#매운탕#스타필드

1 minute ago
.
물통파워👊

. 물통파워👊

2 minutes ago
#닭가슴살쉐이크#닭가슴살쥬스

싸부님의 팁으로 아주 후레쉬한 닭가슴살쉐이크를 만들어 보았어요^_^
#닭쌤#생닭가슴살 을 삶아서 잘게 잘라 냉동 보관 해두고
1회용 팩에 나눠 담아 대량 생산(?)😅 냉동실에 넣어두니 먹기 편하고 간편해유☺️
어떻게든 아침을 굶지 않겠다는 의지!

이거 만들라고 #해피콜블렌터 구매함 ㅠ
진짜 잘갈리는데 굉음에 놀라 자빠질뻔😂

#닭가슴살쉐이크#닭가슴살쥬스 싸부님의 팁으로 아주 후레쉬한 닭가슴살쉐이크를 만들어 보았어요^_^ #닭쌤#생닭가슴살 을 삶아서 잘게 잘라 냉동 보관 해두고 1회용 팩에 나눠 담아 대량 생산(?)😅 냉동실에 넣어두니 먹기 편하고 간편해유☺️ 어떻게든 아침을 굶지 않겠다는 의지! 이거 만들라고 #해피콜블렌터 구매함 ㅠ 진짜 잘갈리는데 굉음에 놀라 자빠질뻔😂

2 minutes ago
긍정 이랑 또 긍정 .
.
.
.
#히트짐 #히트짐침산점 #운스타그램 #헬스타그램 #다이어트 #스피닝 #요가 #필라테스 #침산동 #범어동 #상인동 #월성동#경대북문#동성로 #대구 #수성못#대봉동 #헬스 #웨이트 #운동하는남자#운동하는여자#일상#데일리#경대북문

긍정 이랑 또 긍정 . . . . #히트짐 #히트짐침산점 #운스타그램 #헬스타그램 #다이어트 #스피닝 #요가 #필라테스 #침산동 #범어동 #상인동 #월성동#경대북문#동성로 #대구 #수성못#대봉동 #헬스 #웨이트 #운동하는남자#운동하는여자#일상#데일리#경대북문

2 minutes ago
2 minutes ago
#차은우 아예 내이름 쳐다보고 계셨자나?🙊🙊🙊..헤헤 연기 배우고싶다🔥🔥🔥
#2017슈퍼모델 #강민지

#차은우 아예 내이름 쳐다보고 계셨자나?🙊🙊🙊..헤헤 연기 배우고싶다🔥🔥🔥 #2017슈퍼모델 #강민지

1 minute ago
전신 디톡스 체험 후기 ♥ .
.
총 15kg감량 .
.
.
#작년 까지만해도 
157cm에 54정도 나갓는데 
살이 57까지 찌게되서 
H사껄로 3키로 뺏다가 5키로찌고
#지방분해주사 + #카복시 맞고 
#식욕억제제 도 맞고 안되서 8대 40만원짜리 주사맞고 부작용 났었거든요.ㅠㅠ 
그해에 #닭가슴살 #다욧 도하고해서 57-59정도였는데
.
.
#12월 에 아빠간병하면서 67-68로 살이쪄서
디톡스를 하게됐어요^^
#4월 달에
전신 디톡스 2주 진행 후
62kg까지 빠졌어요^^ 그리고 #6월 에 쟀을 당시 59였는데
#7월 57키로였구요
.
.
지금은 55.5키로정도 나가요
--------------------------------------------------------------
.
.
엄청나죠?? 따른건 제품 끊자마자 
#요요 온다던데‥‥
#시너지 #디톡스 는 유지하면서도 체지방이 타고있어용ㅎ
.
.
🌸카톡 아이디 :: hoho5009🌸
.
.
🚫나는 왜 살이 안빠질까 궁금하지 않으세요?
🚫늘 다이어트와 실패를 반복했다면
🚫더이상 실패하지 않는법을 알려드립니다^^
💁빠른문진상담은 @ji_eun7431 프로필 링크 클릭~♥
.
.
#예쁘고날씬하게 #보름만에꿀몸매지은쌤 #출산후다이어트 #출산선물 #다이어트 #살빠지는피드 #예뻐지는중 #예뻐지는법 #아들스타그램 #딸 #월요일끝🙌 #행복한 #천연화장품 #눈썹문신 #사이다 #콜라 #아토피

전신 디톡스 체험 후기 ♥ . . 총 15kg감량 . . . #작년 까지만해도 157cm에 54정도 나갓는데 살이 57까지 찌게되서 h사껄로 3키로 뺏다가 5키로찌고 #지방분해주사 + #카복시 맞고 #식욕억제제 도 맞고 안되서 8대 40만원짜리 주사맞고 부작용 났었거든요.ㅠㅠ 그해에 #닭가슴살 #다욧 도하고해서 57-59정도였는데 . . #12월 에 아빠간병하면서 67-68로 살이쪄서 디톡스를 하게됐어요^^ #4월 달에 전신 디톡스 2주 진행 후 62kg까지 빠졌어요^^ 그리고 #6월 에 쟀을 당시 59였는데 #7월 57키로였구요 . . 지금은 55.5키로정도 나가요 -------------------------------------------------------------- . . 엄청나죠?? 따른건 제품 끊자마자 #요요 온다던데‥‥ #시너지 #디톡스 는 유지하면서도 체지방이 타고있어용ㅎ . . 🌸카톡 아이디 :: hoho5009🌸 . . 🚫나는 왜 살이 안빠질까 궁금하지 않으세요? 🚫늘 다이어트와 실패를 반복했다면 🚫더이상 실패하지 않는법을 알려드립니다^^ 💁빠른문진상담은 @ji_eun7431 프로필 링크 클릭~♥ . . #예쁘고날씬하게 #보름만에꿀몸매지은쌤 #출산후다이어트 #출산선물 #다이어트 #살빠지는피드 #예뻐지는중 #예뻐지는법 #아들스타그램 #딸 #월요일끝🙌 #행복한 #천연화장품 #눈썹문신 #사이다 #콜라 #아토피

3 minutes ago
⚫&⚪
.
.
.
.
.
.
.
.
#셀카#셀피#전신샷#셀스타그램#옷스타그램#코디스타그램#패션스타그램#데일리코디#데일리룩#오오티디#패션#스타일#데이트룩#인스타패션#다이어트#일상#데일리#좋아요#selca#selfie#dailylook#ootd#fashion#style#diet#daily#instadaily#instafashion#instapic

⚫&⚪ . . . . . . . . #셀카#셀피#전신샷#셀스타그램#옷스타그램#코디스타그램#패션스타그램#데일리코디#데일리룩#오오티디#패션#스타일#데이트룩#인스타패션#다이어트#일상#데일리#좋아요#selca#selfie#dailylook#ootd#fashion#style#diet#daily#instadaily#instafashion#instapic

3 minutes ago
아무리삼겹살을 내앞에서구워바라
나는 고기한점 안먹었음을 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#다이어트 #만만세

#ootd #평일 #l4l #삼겹살 #닭가슴살 #야근 #먹방

아무리삼겹살을 내앞에서구워바라 나는 고기한점 안먹었음을 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #다이어트 #만만세 #ootd #평일 #l4l #삼겹살 #닭가슴살 #야근 #먹방

3 minutes ago
#나혼자 #2주스미식단프로젝트 
아침에사과🍎
역시과일은다맛있어👍
아침에막일어나서입맛없다했었는데,
사과먹고선식욕뿜뿜❗
그나저나집에과일이다떨어져서ㅠ
낼부터는무엇을먹을까고민🤔 .
자유식,일반식이늘위기
적당히먹는다는게참어렵다😝
.
오랜만에먹는듯한S미숫가루
언제먹어도고소하고맛있다♡
.
#스미식단 #스미어터 #다이어트 #다이어터 #유지어터 #요요방지 #다이어트식단 #기록 #월요일 #헬요일 #제일힘든날 #저녁퇴근 #겨울 #찬바람 #칼바람 #춥다 #눈아내리지마 #비도내리지마 #출퇴근힘들어 #두통 #신경성 #멘탈관리 #마음편하게 #명상 #일상 #데일리 #하루하루소중하게보내자

#나혼자 #2주스미식단프로젝트 아침에사과🍎 역시과일은다맛있어👍 아침에막일어나서입맛없다했었는데, 사과먹고선식욕뿜뿜❗ 그나저나집에과일이다떨어져서ㅠ 낼부터는무엇을먹을까고민🤔 . 자유식,일반식이늘위기 적당히먹는다는게참어렵다😝 . 오랜만에먹는듯한s미숫가루 언제먹어도고소하고맛있다♡ . #스미식단 #스미어터 #다이어트 #다이어터 #유지어터 #요요방지 #다이어트식단 #기록 #월요일 #헬요일 #제일힘든날 #저녁퇴근 #겨울 #찬바람 #칼바람 #춥다 #눈아내리지마 #비도내리지마 #출퇴근힘들어 #두통 #신경성 #멘탈관리 #마음편하게 #명상 #일상 #데일리 #하루하루소중하게보내자

3 minutes ago
뱃살없애는데 좋다는...몸에좋은건 맛없다😨
 #변하지않는#법칙#파인애플식초#청정원
엄청시큼 걍 시~~~~~큼 
단맛 #1도없음 한입먹고#부들부들
#다이어트 한입먹고 포기할뻔
#홍초#만쉐이🙌

뱃살없애는데 좋다는...몸에좋은건 맛없다😨 #변하지않는#법칙#파인애플식초#청정원 엄청시큼 걍 시~~~~~큼 단맛 #1도없음 한입먹고#부들부들 #다이어트 한입먹고 포기할뻔 #홍초#만쉐이🙌

3 minutes ago
굉장히 남자셋이서 분위기 사치..중..ㅅㅂ

굉장히 남자셋이서 분위기 사치..중..ㅅㅂ

3 minutes ago
8일째
• 점심(11시30분)
심콩두유1봉, 브라솔자색고구마맛1봉, 다노닭미니볼100g
• 저녁(6시)
밥1/2그릇, 양상추조금(드레싱X), 계란후라이1개,  청국장1/2그릇(청국장이랑 된장만 넣어도 간이 딱 되서 소금간은 안함)
.
• 운동(8시)
- 폼롤러스트레칭
- 주원홈트스트레칭
- 등교정운동 15회씩 양쪽
- 스쿼트 30×5
- 스텝 버피 40×5
- 아크찹 45×3
- 트위스트 윈드밀 45×3
- 포고 점프 20×4
- 점핑 잭 20×4
- 리버스 크런치 20×3
- 캣무브먼트 5초×5
- 다노인생스트레칭동작모음
.
2시간 넘거 운동했다아..... 시키시니 다 하긴 했는데 넘나 많은것ㅜㅜㅜㅜ 얼른 자고 출근해야지 엉엉ㅜㅜㅜㅜ
.
#습관성형 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트일기 #다이어트기록 #다이어트그램 #다이어트계정 #직장인다이어터 #운동일기 #운동일지 #운동기록 
#모두의트레이닝 #모트X엔핏

8일째 • 점심(11시30분) 심콩두유1봉, 브라솔자색고구마맛1봉, 다노닭미니볼100g • 저녁(6시) 밥1/2그릇, 양상추조금(드레싱x), 계란후라이1개, 청국장1/2그릇(청국장이랑 된장만 넣어도 간이 딱 되서 소금간은 안함) . • 운동(8시) - 폼롤러스트레칭 - 주원홈트스트레칭 - 등교정운동 15회씩 양쪽 - 스쿼트 30×5 - 스텝 버피 40×5 - 아크찹 45×3 - 트위스트 윈드밀 45×3 - 포고 점프 20×4 - 점핑 잭 20×4 - 리버스 크런치 20×3 - 캣무브먼트 5초×5 - 다노인생스트레칭동작모음 . 2시간 넘거 운동했다아..... 시키시니 다 하긴 했는데 넘나 많은것ㅜㅜㅜㅜ 얼른 자고 출근해야지 엉엉ㅜㅜㅜㅜ . #습관성형 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트일기 #다이어트기록 #다이어트그램 #다이어트계정 #직장인다이어터 #운동일기 #운동일지 #운동기록 #모두의트레이닝 #모트x엔핏

3 minutes ago
#새마을휘트니스
#겨울 #크리스마스 #이벤트
.
크리스마스를 맞아 회원님들께 최상의 서비스와 질 높은 수업을 특별한 이벤트와 가격에 만날 수 있는 이벤트를 준비하였습니다!
.
현재 진행중인 참가만 해도 20만원 상당의 상품을 선물과
1등 #상금 200만원 #다이어트챌린지 #윈터시즌 ⛄️❄️
그리고 크리스마스 #PT이벤트 🎄🎁
.
두가지 이벤트 모두를 누릴 수 있는 아주 특별한 기회!!!!
이 특별한 이벤트를 지금 바로 #새마을휘트니스청담점 에서 만나보세요😊
.
.
강남구 삼성동 54-2번지 청진빌딩
02)511-3004
#새마을휘트니스청담
#강남헬스 #청담헬스 #헬스 #청담PT #청담헬스장 #24시헬스 #다이어트 #diet #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #like4like #followforfollow #선팔 #맞팔 #소통

#새마을휘트니스 #겨울 #크리스마스 #이벤트 . 크리스마스를 맞아 회원님들께 최상의 서비스와 질 높은 수업을 특별한 이벤트와 가격에 만날 수 있는 이벤트를 준비하였습니다! . 현재 진행중인 참가만 해도 20만원 상당의 상품을 선물과 1등 #상금 200만원 #다이어트챌린지 #윈터시즌 ⛄️❄️ 그리고 크리스마스 #pt이벤트 🎄🎁 . 두가지 이벤트 모두를 누릴 수 있는 아주 특별한 기회!!!! 이 특별한 이벤트를 지금 바로 #새마을휘트니스청담점 에서 만나보세요😊 . . 강남구 삼성동 54-2번지 청진빌딩 02)511-3004 #새마을휘트니스청담 #강남헬스 #청담헬스 #헬스 #청담pt #청담헬스장 #24시헬스 #다이어트 #diet #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #like4like #followforfollow #선팔 #맞팔 #소통

4 minutes ago
#일상#소통#맞팔해요#맞팔100#인친#인친환영#좋아요#follow#followback#dailly#follower#follow4follow#일상#소통#맞팔#맛스타그램#먹스타그램#selfie#일상스타그램#맛집#선팔#술스타그램#데일리#데일리그램#다이어트#친구#먹방#인스타그램
#버거킹 #햄버거 
와사비대게버거? 와사비좋아해서 쏘는게 맛있더랑ㅎ

#일상#소통#맞팔해요#맞팔100#인친#인친환영#좋아요#follow#followback#dailly#follower#follow4follow#일상#소통#맞팔#맛스타그램#먹스타그램#selfie#일상스타그램#맛집#선팔#술스타그램#데일리#데일리그램#다이어트#친구#먹방#인스타그램 #버거킹 #햄버거 와사비대게버거? 와사비좋아해서 쏘는게 맛있더랑ㅎ

4 minutes ago
오늘의 밥상😊
.
#형 #생일 #어머니의 #손맛 #배부름 #다이어트
4 minutes ago
        Next Posts